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WARUM IST VITAMIN D WICHTIG
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WIE KÖNNEN WIR UNSER IMMUNSYSTEM SCHÜTZEN?

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ES IST WICHTIG, DAS IMMUNSYSTEM ZU STÄRKEN, UM SICH VOR VIRALEN ERKRANKUNGEN ZU SCHÜTZEN. REGELMÄSSIGER SCHLAF, SPORT, EIN STRESSFREIES LEBEN, EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG, DIE EINNAHME VON VITAMIN C UND D SIND WIRKSAM BEI DER STÄRKUNG DER IMMUNABWEHR. ABER DIE NAHRUNGSQUELLEN VON VITAMIN D SIND SEHR BEGRENZT, UND WIR KÖNNEN NICHT IMMER GENUG SONNE ABBEKOMMEN, DIE DIE GRÖSSTE VITAMIN D QUELLE IST. AUS DIESEM GRUND KÖNNEN WIR DURCH DEN VERZEHR VON KÄSE, DER MIT VITAMIN D ANGEREICHERT IST, DIE ABWEHRKRÄFTE UNSERES KÖRPERS STÄRKEN.

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